Kvapky pohody

Zdravie Špeciál október-december 2012, str. 52

RADA ODBORNÍČKY

Monika Véghová, arómaterapeutka

Na upokojenie mysle najúčinnejšie pôsobia relaxačné éterické oleje. Môžete ich miešať s citrusovými, ktoré vás osviežia, ale pozor, nie sú vhodné na večerný spánok. Po psychickom strese a pri vyčerpaní siahnite po harmonizačných olejoch, do večerného kúpeľa sa hodí aj meditačný olej. Kupujte však len kvalitné éterické oleje v špecializovnaých predajniach alebo v arómaterapeutických poradniach.

Éterické oleje nesmú ísť priamo do vody, ale do misky mlieka a potom do kúpeľa.